เรื่องราวเกี่ยวกับ ทีมวอลเลย์บอลสาวสัญชาติจีน นำโดย จูถิง, หลิวเสี่ยวถง, กงเสียงหยู, หลินลี่, ติงเซีย, หลี่หยิงหยิง และอัตชีวประวัติของ หลางผิง (กงลี่) อดีตนักวอลเลย์บอลทีมชาติจีนในยุค 70-80 ซึ่งเธอได้รับฉายาว่า "ค้อนเหล็ก" ปัจจุบัน เธอทำหน้าที่เป็นโค้ชให้แก่ ทีมวอลเลย์บอลหญิง ทีมชาติจีน