เอมี่ คาร์ (รับบทโดย นาโอมิ วัตส์) พยายามที่จะเติมเต็มชีวิตของลูกสาวตัวน้อยและลูกชายวัยรุ่นในเมืองเล็กๆ ของพวกเขา ในขณะที่เธอออกไปวิ่งอยู่ในป่า เธอพบว่าเมืองของเธอต้องวุ่นวายเพราะเหตุกราดยิงที่โรงเรียนของลูกชาย ซึ่งห่างออกไปหลายไมล์ เอมี่จึงต้องแข่งกับเวลาเพื่อช่วยลูกชายของเธอ