เมื่อหนุ่มหน้าตาบ้าน ๆ สแตน (ร็อบ ชไนเดอร์) มีเหตุต้องเข้าไปอยู่ในคุกในอีก 6 เดือนข้างหน้า เขาจึงตัดสินใจเรียนกังฟูกับบุรุษเร่ร่อน ที่เรียกตัวเองว่า The Master (เดวิด คาร์ราดีน) ระหว่างนั้น เขาก็ยังต้องคอยปลอบใจภรรยาสุดสวยของเขา มินดี (เจนนิเฟอร์ มอร์ริสัน) ซึ่งการฝึกฝนนั้นก็ดูเหมือนจะได้ผล เพราะเมื่อถึงกำหนดการที่เขาต้องไปเข้าคุก เขาก็สามารถลงมือจัดการสั่งสอนหัวโจกของแก๊งทุกแก๊งในนั้น ไม่ว่าจะเป็นพี่มืดร่างยักษ์จอมตุ๋ย หรือแม้กระทั่งแก๊งนาซีจอมโหด จนในที่สุดเขาก็ได้รับการยกย่องจากทุกคนในคุกว่าเป็น ลูกพี่ใหญ่!